Вы прошли десятки курсов по саморазвитию, но жизнь так и не изменилась? Первые несколько дней есть вдохновение, а потом вы снова возвращаетесь к старой рутине. Исследователь сознания Дарина Фрейн утверждает, что проблема вовсе не в вас. Дело в энергетических конструкциях и людях вокруг, которые сознательно или бессознательно вытягивают из вас жизненные ресурсы. С самого детства социум отрывает нас от собственного внутреннего ядра, заставляя быть удобными. В результате над головой формируется невидимый барьер, который не пропускает новые идеи, и мы становимся уязвимыми для энергетических воров.
Кто и как крадет вашу энергию
Дарина Фрейн объясняет, что общество делится на несколько типов. Есть «игроки», которые создают свою реальность, и есть разные типы «ботов», живущих по чужим правилам и социальным шаблонам. Именно во время взаимодействия с разными людьми мы чаще всего теряем силы. Современная психология также подтверждает, что токсичное окружение способно физически истощать человека, вызывая эмоциональное выгорание. Вот несколько самых распространенных способов потери энергии, которые выделяет Дарина:
- Морок – состояние, когда после разговора с якобы приятным человеком вы чувствуете внезапную усталость. Человек себя не выдает, но ваш ресурс незаметно перетекает к нему.
- Очарование ничтожеством – вы фокусируете все свое внимание на токсичной личности, устраиваете ее на работу, помогаете, отдавая свой успех и время.
- Крадник – мелкая кража энергии через странные подарки. Кто-то постоянно дарит вам ненужные вещи, а тем временем ваши дела останавливаются, тогда как у дарителя все идет вверх.
- Химера – друг или подруга, которые поют вам дифирамбы, копируют ваш стиль и постепенно перебирают на себя ваше окружение.
- Синдром спасателя – вы тратите весь свой потенциал на помощь тем, кто в этом на самом деле не нуждается и не хочет меняться.
Как построить собственную защиту
Мир не состоит только из добрых людей, и взрослая личность должна уметь защищать свои границы. Главное правило от Дарины Фрейн – перестать быть жертвой и взять ответственность за свое личное пространство. Не стоит пытаться подстроиться под деградирующее окружение. Чтобы вернуть себе осознанность, Дарина советует простую практику: посмотрите на свой паспорт и скажите вслух, что вы – высший разум, который пришел в этот мир по своим делам и лишь притворяется человеком с этим именем. Это отлично помогает отстраниться от навязанных социальных ролей.
Самым большим врагом для себя часто являемся мы сами. Самоедство, просмотр манипулятивных новостей и страх быть собой разрушают нашу защиту быстрее внешних воздействий. Вместо того чтобы часами сидеть в медитациях и пытаться простить всех обидчиков, лучше научиться давать отпор. Относитесь к людям исключительно по параметру их отношения к вам. Если вы избавитесь от чувства вины и постоянной самокритики, ваше пространство автоматически очистится от негатива.
Статья написана по мотивам видео с YouTube канала Дарины Фрейн
