Первое, что требуется для подобных практик, — хорошая техника визуализации. Любая визуализация состоит из трех этапов: расслабление, освобождение от тела и разума; представление образа, фокусировка на картине желаемого; настройка эмоций и закрепление результата.
Совершенно ясно, что каждый этап принципиально важен, ведь без расслабления не достичь пограничного состояния, в котором возможны дальнейшие действия. Поэтому начинать нужно с релаксации. Привычное состояние человека — напряжение мышц, зажатость, скованность нервных и энергетических центров, блоки. Если не расслабляться полностью хотя бы раз в неделю, легко заработать серьезные хронические заболевания, в частности спины, позвоночника.
Как правильно расслабиться перед визуализацией
Как почувствовать свое тело? Попробуйте простые упражнения:
1. Сядьте или лягте, сконцентрируйтесь на своих руках. Сжимайте и разжимайте кулаки 2—5 минут. Затем повторите упражнение с ногами, бедрами. Сжимайте и разжимайте мышцы. Чувствуйте напряжение и отпускайте его.
2. Лягте на спину. Представьте себя надувным матрасом, наполненным воздухом, мысленно раздуйте свое тело и достаньте пробку. Почувствуйте, как воздух выходит из вас до последней капли и как вы, сдуваясь, превращаетесь в «тряпочку».
3. Представьте, что ваше тело — фонтан. Почувствуйте, как сквозь вас проходит вода и вырывается наружу, через поры кожи. Практикуйте 2—5 минут.
4. Закройте глаза, дышите медленно, глубоко. С каждым выдохом представляйте, как теплая морская волна проходит сквозь вас сверху вниз, смывая всю усталость и напряжение. Повторяйте 2—5 минут.
Как научиться магической визуализации
Я приведу простые примеры упражнений.
1. Расслабьтесь. Закройте глаза. Представьте клубнику — спелую, сочную. Представьте ее как можно подробнее, с ворсинками и темными крапинками. Ощутите ее вкус. Какой он, сладкий или, может, с кислинкой? Мысленно возьмите нож. (Каким он будет? Мысленно нарисуйте как можно более точную картинку.) Через какое-то время вспомните клубнику. Опять представьте ее максимально точно. В течение дня повторяйте упражнение как можно чаще.
2. Представьте перед собой зеркало. Постарайтесь увидеть в нем свое отражение. Повторяйте в течение дня. При этом нежелательно смотреть в настоящее зеркало.
3. Представьте любого хорошо знакомого вам человека. 11остарайтесь прорисовать все черты его лица, вспомнить все нюансы.
4. Вспомните какое-то место, где вы чувствуете себя в безопасности, где вам комфортно. Мысленно перенеситесь туда. Прочувствуйте, что вы там, представьте его запах, обстановку с максимальной точностью.
Через неделю ежедневных тренировок упражнения усложняются:
5. Представьте другие фрукты и овощи, их запах, вкус, внешний вид — с максимальной точностью.
6. Представьте свое отражение — тогда, когда вы были моложе, затем в старости.
7. Представьте своего знакомого и мысленно поговорите с ним. Передайте ему какую-то информацию. К примеру, попросите его позвонить вам и постарайтесь внушить ему свою просьбу.
8. Визуализируйте не просто место, но себя в нем, чувствуйте, как вы становитесь сильнее, богаче, успешнее.
Чтобы образы ожили, мы должны представить их максимально четко, наделить их своей энергией. Чаще всего человек воспринимает информацию зрительно, но нужно развивать и другие свои чувства, поэтому ставьте себе разнообразные задачи, например почувствовать:
• запах кофе;
• вкус лимона во рту;
• вкус шоколада;
• запах свежескошенной травы;
• запах хлеба;
• вкус воды — прохладной, свежей.
Представьте под ногами песок, как вы идете по нему, затем морскую гальку.
Придумывайте свои образы, прощупывая их всеми органами чувств. Воображайте их ярко, со вкусом и запахом.
В 20-е годы XX века академик В. Вернадский предложил понятие «ноосферы» — энергетической оболочки Земли, где, образно говоря, находятся все человеческие мысли и эмоции. По его теории, мысли не рождаются в нашем сознании, а «ждут», когда кто-то настроится на их волну и их «поймает». В магии эта теория нашла применение в вызовах, внушениях. Попробуйте и вы себя на этом поприще, причем начать можно с самого простого. Представьте вашего знакомого максимально точно и начинайте внушать ему, скажем, чтобы он позвонил вам или написал сообщение. Представьте его с телефоном в руке, его голос, интонацию, слова, которые вы хотели бы услышать. Концентрируйтесь на задании. Повторяйте упражнение, сдабривайте образ эмоциями. Пользуясь этой техникой, вы можете внушать мысли о себе кому угодно, но, разумеется, это должен быть знакомый вам человек.
Более пикантный вариант подходит для людей, которые находятся в близких отношениях. Представьте человека совершенно обнаженным, нарисуйте максимально точно детали его внешности — лицо, глаза, губы, руки. Старайтесь создавать трехмерный образ. Представьте, как вы прикасаетесь к нему. Ощутите его кожу, изучайте его тело пальцами, ладонями. Вы можете гладить его, ласкать, быть более нежным или жестким. Если вам удастся полностью окунуться в этот опыт, отключив внутренний диалог и направив свое сознание на визуализацию, вы будете весьма удивлены результатом.
По сути, это самая простая, но эффективная техника вызова в магии. Воздействуя в состоянии измененного сознания на энергетического двойника, которого вы создаете мощной визуализацией, вы внушаете человеку мысли о себе, притягиваете его, возбуждаете его ум и тело на любом расстоянии. Избежать такого воздействия совершенно невозможно, и чем больше вы будете практиковаться, тем сильнее будет притяжение между вами. Чувства, эмоции, желание человека, которого вы визуализируете таким образом, будут исходить как будто изнутри, не поддаваясь объяснению и здравому рассудку. Передача мыслей на расстоянии намного проще, чем кажется. И все, что нужно для этого, — осознанность и тренировки по изменению сознания.
Магия — не игра, а набор сложных серьезных практик, способных кардинально изменить вашу привычную жизнь, как правило, безвозвратно. Поэтому не гонитесь за мантией и черным балахоном, ведь классическая атрибутика книжного мага — не более чем образ на праздник Хеллоуин. Прекрасно заниматься своим духовным развитием и ориентироваться в происходящем, но все же каждому свое. И быть хорошим поваром или музыкантом ничуть не менее престижно, чем колдовать.
Одна из самых распространенных человеческих проблем, кроме невежества, — недовольство. Это состояние ума, которое отлично характеризуется четверкой кубков из колоды Таро Райдера Уэйта. Вроде бы и кубки скорее полные, чем пустые, но юноша на карте явно не рад происходящему. Часто бывает, что человек не может найти себя, гонится за призраками, погрязает в иллюзиях, а там и жизнь незаметно проходит. Поэтому изучать и практиковать оккультизм необходимо исключительно на трезвую голову, осознавая все риски и не теряя связи с привычным миром.
