Практика визуализации

Первое, что требуется для подобных практик, — хорошая техника визуализации. Любая визуализация состоит из трех этапов: расслабление, освобождение от тела и разума; представление образа, фокусировка на картине желаемого; настройка эмоций и закрепление результата. Совершенно ясно, что каждый этап принципиально важен, ведь без расслабления не достичь пограничного состояния, в котором возможны дальнейшие действия. Поэтому начинать нужно…