Почему ночью снятся кошмары, что они значат и как избавиться?

Ночные кошмары являются постоянными спутниками многих людей, и взрослых, и детей. Сновидцы, которым «посчастливилось» посмотреть такой «фильм ужасов», просыпаются с очень неприятными ощущениями и иногда даже кричат. Чтобы избавиться от кошмаров, нужно сначала понять, что это такое и почему возникает.

Почему снятся кошмары: медицинские и бытовые причины

Разделим причины кошмаров на три большие группы:

• медицинские;
• бытовые;
• эзотерические.

С медицинской точки зрения каждый сон – это сигнал нашего мозга, что с организмом не все в порядке. Болезнь может никак не проявлять себя на физическом уровне. Но, как говорится в том анекдоте, здоровых нет – есть недообследованные. Сходите к врачу. Даже если опасения не подтвердятся, профилактика болезней лишней никогда не будет.

Рекомендуем к прочтению: Что нельзя делать ночью, чтобы не навлечь на себя беду

Довольно часто плохие сны являются банальным следствием физического дискомфорта сновидца. К примеру, переедание, неудобная кровать, духота в помещении запросто могут включить нежелательное «видео».

Кошмары провоцирует высокая температура во время простудных, вирусных заболеваний.

Стрессовые ситуации, нерешенные проблемы, психологические травмы будут постоянно проигрываться в вашем мозгу. Вместе с проблемами в жизни уйдут и кошмары.

Плохие сны часто видят люди соответствующих профессий, например, военные, врачи, полицейские. Они по долгу службы часто сталкиваются со смертью, жестокостью, кровью. Кошмары также сопровождают сон излишне впечатлительных людей, например, представителей творческих профессий.

Почему снятся кошмары: что по этому поводу думают психологи

Свое объяснение кошмарам есть у психологов. Швейцарские и американские ученые провели ряд исследований, по результатам которых был вынесен вердикт: кошмар является тренировкой нервной системы, которая позволяет сновидцу справиться с негативом в своей повседневной жизни. Однако это не касается сильнейших ночных ужасов – в этом случае сон уже не имеет роли эмоционального регулятора.

Эзотерические причины кошмаров

Экстрасенсы, биоэнергетики, эзотерики и маги объясняют кошмары по-своему. Плохие сновидения возникают по причине:

• Энергетического истощения. Возможно, что какой-то человек в вашем ближайшем окружении является энерговампиром. Проанализируйте, как вы себя чувствуете после разговора с разными людьми. Так вы поймете, кто является «кровососом», чтобы в дальнейшем всячески избегать этого человека.
• Расплаты за кармические долги. В сильно упрощенном варианте карма – это воздаяние за грехи. Или за нарушение космических, вселенских законов – как хотите. Иногда расплата настигает человека в уже следующей его жизни. Так что причитания в духе: «И за что мне это» неуместны. Если в вашей жизни происходят постоянные неудачи, вы все время болеете, значит есть за что. Вспомнить прошлую жизнь может далеко не каждый человек – для этого нужно найти толкового специалиста по регрессивному гипнозу. Так что все, что остается – это не накосячить в этой жизни. А если за вами уже числятся грехи, постарайтесь их максимально исправить.
• С помощью кошмаров ваш Ангел-хранитель пытается «достучаться» до вас, предупредить о грозящей вам опасности.
• Иногда кошмары снятся по причине плохой энергетики у вас дома. Совет в этом случае такой: сделайте генеральную уборку, выбросите все ненужное.

Сглазы, порчи и проклятия как причина кошмаров

Экстрасенсы считают, что иногда причиной кошмаров является внедрение в энергетику человека чужеродных программ – сглазов, порч и проклятий. Во многих случаях такие вещи сопровождаются подкладом. Это какой-то предмет, возможно даже безделица, на которую предварительно были начитаны слова магического заговора. Но чаще всего это сверточки с перьями и пухом, мешочки с землей и солью, иголки, воткнутые в дверные косяки и т. д.

Бывает, что плохие сны насылает домовой. Что ему могло не понравиться в конкретно вашей семье, можете знать только вы. Например, домовик безобразничает в тех семьях, где частым явлением есть ссоры.

Интересно, что в мифологии германских народов за кошмары «отвечали» эльфы. Они изображались сидящими на груди спящего. Кто знает, но может быть именно по этой причине у многих сновидцев возникает чувство сдавливания в груди?

По мнению магов и парапсихологов, во сне человек попадает в астральный мир. Так называется область реальности, потусторонняя по отношению к нашей. В астрале на спящего могут нападать бесы, лярвы и иные неприятные сущности. Они не питают принципиального зла к человечеству, просто мы для них всего лишь энергетический корм. Чтобы забрать у человека частицу его энергии, нужно вызвать его на негативную эмоцию, например, страха. Вот и видят люди кошмары, и просыпаются из-за них в страшном ужасе.

Какие кошмары чаще всего снятся людям

Какой версии возникновения кошмаров верить? Кто знает. Наверное, истина находится где-то посередине между всеми этими гипотезами. Как бы там ни было, но по статистике, 75% снов имеют негативную сюжетную линию, то есть, по своей сути, являются кошмарами. Чаще всего людям снятся:

• Преследования – за человеком бежит некто или нечто. Человек это непременно чувствует во сне, но при этом может не видеть, кто за ним бежит.
• Нападение. Как правило, сюжет таких снов «отыгрывается» очень быстро. Нападающий «побеждает» спящего. После этого спящий просыпается в диком ужасе.
• Падение. Человеку может сниться, что он падает с большой высоты или в глубокую яму. Оба сновидения сопровождаются чувством сильного страха.
• Опоздание. В детстве нас учили, что опаздывать нехорошо. Помните, что, если школьник опаздывал, учитель непременно срамил его перед всем классом. Сейчас вы может быть уже и забыли это, но вот ваше подсознание все помнит! Сон с опозданием, как правило, сопровождается ярчайшими неприятными эмоциями.
• Ловушка. В сновидениях такого типа человек находится в некоем замкнутом пространстве и не может найти из него выхода.
• Сны о выпадении зубов. В определенных случаях зубы выпадают с кровью, в некоторых – без.
• Быть голым в публичном месте. Такие сны не имеют никакого эротического подтекста, а скорее связаны с чувством вины.
• Мертвецы. Вам снятся совершенно незнакомые вам люди.
• Пожары, наводнения и другие стихийные бедствия.
• Потеря близкого человека.
• Циклически повторяющийся сон. В сюжете такого сновидения не обязательно есть что-то страшное. Просто тот факт, что сон повторяется из ночи в ночь, сознание и подсознание воспринимает, как скрытую угрозу.

Кошмары родом из детства

Кошмары начинают сниться человеку в возрасте 3-7 лет. На этом этапе своей жизни детки получают новые знания, а с ними – и новые страхи. А что, если в соседней темной комнате живет страшный и ужасный Бабай? А что, когда я усну, то из-под кровати вылезет нечто и схватит меня за ногу? Многие родители считают, что причина детских кошмаров – это компьютерные игры, мультфильмы и, конечно, телевизор. На самом деле это далеко не всегда так. Ребенок вполне может ощущать угрозу, которая исходит от какого-то человека, но пока не в силах все выразить словами. Вот энергия и выходит кошмарами.

Что делать? Выясните закономерность, после которой ребенок видит кошмары и просто уберите источник негатива. Не смотрите конкретный мультфильм или передачу, оградите малыша от общения с определенным человеком и т. д.

Еще пример. Ребенку снится, что за ним бежит большое и страшное животное и хочет съесть. Причина опять же может заключаться в телевизоре (фильмы о природе, мультфильмы), компьютерных играх. А может быть, по соседству живет страшная собака, которая пугает ваше дитя. Поэтому у ребенка и возникают кошмары.

Абсолютно в каждом случае нужно разбираться. Единого, шаблонного решения, как прекратить кошмары нет.

И тем не менее, можно дать общие рекомендации, благодаря соблюдению которых можно снизить вероятность кошмаров или их частоту:

• Старайтесь хотя бы час в день бывать на свежем воздухе.
• Устраивайте проветривания комнаты, в которой находитесь.
• Не злоупотребляйте алкоголем, старайтесь не есть после 6 часов вечера.
• Перед сном принимайте расслабляющую ванну.
• Оставьте привычку смотреть фильмы ужасов перед сном (если она у вас была).
• Уберите из комнаты все раздражающие вас предметы.

Если эти советы не помогают, тогда остается одно – обратиться к врачу. Вполне возможно, что плохие сновидения связаны с имеющимися у вас заболеваниями или предвещают появление новых хворей.

Надеемся, что благодаря нашей статье вы сможете улучшить качество своего сна и будете всегда просыпаться свежими и полными сил!